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Pour votre santé, n’habitez pas à plus de 30 minutes de votre travail

Habiter trop loin de son lieu de travail ne présente pas seulement l'inconvénient de perdre du temps dans les transports… Une étude commandée par un assureur britannique (Vitaly Health) démontre qu'au-delà de 30 minutes de trajet quotidien pour vous rendre au bureau, vous mettez votre santé en danger.

Si vous dépassez un total d'une heure aller-retour par jour dans les transports, vous auriez apparemment 33 % plus de risques de développer une dépression. En effet, le temps de trajet influe grandement sur la qualité du sommeil puisqu'on a alors moins de temps pour dormir, mais contribue aussi à une augmentation du stress et à une baisse de la productivité.

Une solution – déjà en vigueur dans certaines entreprises – pour pallier ce problème qui touche en particulier les grandes métropoles : offrir des horaires de travail plus flexibles pour que chacun puisse les adapter à son temps de trajet.

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