Tous les vendredis, nos actus revêtent un look plus détendu pour fêter l'arrivée du week-end en abordant le management et la QVT en toute légèreté : c'est la Casual Actu !

Pratique en vogue chez les dirigeants, managers et autres entrepreneurs cherchant à évacuer le stress, l'ayurvéda apporte un certain équilibre grâce à son approche holistique. Yoga, diététique, méditation, massages… Cet art de vivre millénaire venu de l'Inde apporte de nombreux bienfaits.

Si vous disposez du temps et des finances nécessaires, vous pouvez vous rendre dans la province du Kérala dans un centre ayurvédique afin de faire une cure appelée panchakarma, et vous déconnecter totalement pour mieux vous retrouver. Un médecin spécialisé vous prescrira même des soins adaptés à votre dosha – votre type d'énergie, prenant en compte votre physique, votre mode de vie et d'alimentation, mais aussi votre caractère.

Mais il est aussi possible de profiter des bienfaits de l'ayurvéda en France. Vous trouverez sans grande peine des ateliers de cuisine ayurvédique, des cours de yoga ou de méditation ainsi que des soins procurés par des spécialistes. Vous trouverez également des produits ayurvédiques dans de nombreux magasins bio, ou des petites épiceries indiennes.

Certains entrepreneurs sont tellement convaincus des bienfaits de cette pratique qu'ils souhaitent d'ailleurs l'intégrer dans le monde du travail, comme chez Kwerk, créateur d'espaces de coworking en région parisienne.

Pour tout savoir sur l'expérience ayurvédique, poursuivrez votre lecture sur Les Echos Business.