La sieste n’est plus l’adage de la petite enfance ou de la retraite, elle s’invite désormais dans l’entreprise ! Même si elle est encore perçue comme une perte de temps, même si elle se fait culpabilisante et honteuse, la sieste fait son chemin comme une bulle de récupération pendant ses heures de travail.

Plus d’un Français sur trois ne dort pas assez. Ce manque de sommeil favorise le stress et le manque de concentration, que ce soit au volant de sa voiture ou dans ses activités quotidiennes. Faire des micro-siestes permet de récupérer, d’augmenter sa créativité, sa productivité. A la portée de tous, il suffit de trouver un petit coin propice au repos.

19% des salariés avouent s’endormir au travail. À défaut d’un endroit aménagé, ils se contentent souvent de lieux de fortune comme la baquette de leur voiture ou même le siège des toilettes. D’autres sortent de l’entreprise pour pousser les portes des bars à siestes, le nouveau concept à la mode.

64% des employeurs sont favorables à une sieste de moins de 20 minutes.

Découvrez quelques initiatives mises en place pour favoriser la sieste au bureau sur le site du Monde.